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Risoterapia

Risa y la RisoTerapia

 

La risa es la expresión de una emoción debida a diversos elementos Intelectuales y afectivos.

Es provocada por algo físico que mueve el ánimo. Pero también es una sensación de placer y un momento de gran satisfacción.

Tiene un efecto directo sobre nuestro sistema biológico y sobre nuestro estado anímico.

La Risoterapia es Terapéutica, a la vez que Lúdica, permitiendo un desarrollo personal a varios niveles: físico, emocional, mental y espiritual.

 

Destinatarios

A todas las personas que quieran conocerse mejor, desarrollarse y disfrutar  a través de esta técnica. Es una actividad apta a todas las edades y se adapta a todos los colectivos: Talleres Regulares para Particulares, Celebraciones y Cumpleaños, Despedidas de Soltera, Eventos de Empresas, Fiestas Familiares, etc....

Los talleres se adaptan a las peticiones de cada grupo. Pueden ser Lúdicos o de Desarrollo Personal , Potenciando la Creatividad, la Cooperación, la Integración, etc ...

 

Beneficios

  • Es una forma de Ejercicio Físico muy saludable y divertida.
  • Ayuda a recuperar la Alegría de Vivir.
  • Contribuye a una Actitud más Positiva.
  • Reduce el Estrés, la Ansiedad y la Depresión.
  • Aumenta el Entusiasmo, la Ilusión y la Motivación.
  • Mejora la Relación Con los Demás.
  • Ayuda a encontrar el Equilibrio Físico, Mental, Emocional y Espiritual.
  • Permite Liberar los Bloqueos Físicos, Emocionales y Mentales.
  • Potencia el Crecimiento y Desarrollo Personal.
  • Despierta la Capacidad de Sentir, Disfrutar y Amar.
  • Mejora Toda la Salud.

 

 Estructura de Taller de RisoTerapia

Un taller de Risoterapia tiene una duración de 2 horas. Durante un taller el objetivo principal es generar risa, para beneficiarnos de todo lo que nos proporciona

Desarrollo General de un taller de Risoterapia (aunque luego se adaptan a los objetivos específicos pedidos):

  • Actividades de presentación, en las que el grupo tiene la oportunidad de interactuar con la finalidad de romper el hielo y crear un clima de confianza.
  • Dinámicas y juegos de movimiento con la intención de liberar tensiones y preparar al cuerpo para la risa.
  • Ejercicios y juegos relacionados con el desarrollo de la temática elegida para el taller (lúdico, integración, desarrollo personal, comunicación, creatividad..), bien cómo la realización de la Gimnasia de la Risa.
  • Momento de relajación, con técnicas de meditación y movimiento suave.
  • Puesta en común verbal al finalizar el taller.

 

Condiciones para realizar  un Taller de RisoTerapia

Para poder realizar un taller de Risoterapia es importante tener en cuenta estas consideraciones:

1. LA SALA (en la medida de lo posible):

-   La sala debe disponer de un tamaño mínimo de 1.50 m2 por persona que va a participar y debe estar lo más diáfana posible, sin obstáculos  que puedan dañarnos al pasar.

-   El suelo debe ser preferiblemente de tarima o moqueta porque la actividad se suele hacer sin zapatos. Si no se dispone de un suelo de estas características, es aconsejable poner alguna         alfombra que no resbale.

-   La Risoterapia es una actividad ruidosa, es importante advertirlo a las personas que pueda afectar el ruido que vamos a generar.

 

2.  LAS PERSONAS QUE VAN A REALIZAR EL TALLER:

-    Es importante que si se tiene algún problema físico que pueda afectar al taller, se haga saber al terapeuta  antes de iniciar la sesión.

-    Se recomienda a los participantes que traiganunos calcetines gordos, una botellita de agua y una camiseta para cambiarse al finalizar el taller, porque se puede sudar.

 

3.  DÓNDE REALIZAR EL TALLER DE RISOTERAPIA:        

-    Al aire libre (parques, jardines, terrazas, naturaleza...)

-    En tu local, domicilio o empresa… (tamaño mínimo de la sala: 1,50 m2 por persona)

-    El local lo ponemos nosotros, en centro de Madrid, de fácil acceso en coche/transporte público.

 

Para más información

Mané Nogueira

600.624.785 (móvil y whatsapp)

www.biodanzando.es // Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.